k u p u
slow style natural life♪





雑木林に隣接し 四季折々の自然を
楽しむコトのできる空間での
ゆったりとした少人数制の
ヨガ&ピラティスのレッスンです。

木漏れ日をかんじながら・・・
身体を動かし心身ともにリフレッシュしましょう♪

スタジオでも活躍する
経験豊富なインストラクターが
丁寧にご指導いたします。


6名という少人数制ですので 
その日、ご参加頂いていますお客様の
体調 と レベル に合わせた内容で
臨機応変に対応させて頂いております。
初心者の方でも安心して受講していただけます。


*床暖房完備 


 ご予約 : 完全予約制  電話 077-535-6362
         もしくは受付にてお申し込みください。


   ・ 各クラス定員になり次第、締め切りいたします。
     すぐに満員になるクラスもありますので
     ご予約はお早めにお願いいたします。
   ・ キャンセルは1週間前までにお願いいたします。



 料 金 : ヨガ・ピラティス 料金1回 ¥2500 
         (1ドリンクサービス)

        お得なチケット  5回分 ¥11000 
         ( 1回 ¥2500 → ¥2200 ) 

 定 員 : 各回 6名





   
 *注意事項*

   ・ 当店は会員制度はございません。
     各回それぞれの予約制となっております。

   ・ 当日は動きやすい服装でお越しください。
     お着替えいただくことも可能です。
     
   ・ シャワールーム等はございません。
     近くに天然温泉がございますので
     ご案内させて頂いております。

     
 キレイヨガ 
(ヴィンヤサスタイル)



骨盤調整をとり入れた
ヴィンヤサプログラム

身体の中心である骨盤の歪みを調整し全身のバランスを整え
深い呼吸に合わせて流れるようにポーズを組み込んでいきます。
骨盤をしなやかに自由にコントロールする力
自分のよりよいバランスをみつけてデザインしていく
女性のボディセンスを高めるためのヨガプログラムです。

一つ一つのポーズを大切に体の使い方や
呼吸の合わせ方も丁寧にご指導いたします。

骨盤の歪みを調整しボディバランスを整えて
体の内も外もキレイになりましょ♪


毎月2回 第2水曜日・第4火曜日 開催 
14:00-15:30


7月27日(火)
8月11日(水)
8月24日(火)
9月15日(水)
9月28日(火)

空きあり 残りわずか ×受付終了

講 師 小林亜希子 ・
mag


   


 ボディメイクピラティス


ご予約は→ 
077-535-6362
・定員になり次第 締めきりとさせていただきます。


「 ボディメイクピラティス 」

体のコア(中心)を鍛えて しなやかで美しい身体を
つくることを目的とした究極のエクササイズ。

カラダの芯部や骨格を支えている芯層筋
(インナーマッスル)を鍛えることで
美しい姿勢とバランスのとれた
しなやかな引き締まったカラダを創ります。

10:30-12:00

8月 7日(土)
8月21日(土)
9月12日(日)
9月18日(土)

空きあり 残りわずか ×受付終了

講 師  ROKO


ピラティスとは・・・

  第1次世界大戦時にドイツ人医師、ジョセフ・ピラティス氏 により考案されたエクササイズ。
  負傷兵たちがベッドの上で短時間に効率よく筋肉を回復させることが出来る リハビリ と
  して開発されました。

  カラダのコア(中心)や骨格を支えている芯層筋(インナーマッスル)を鍛えることで
  美しい姿勢とバランスのとれた しなやかな引き締まったカラダ を創ります。
  最小限の動きでいかに最大の効果をだすか 考え抜かれたエクササイズ。それが ピラティス です。
  体のバランスがよくなる。また、効果的に筋肉をつけられる と、いうことから
  プロのスポーツ選手も ピラティス に注目し、日ごろのトレーニングとして取り入れられています。


ピラティスの効果 ・・・ 
ダイエット、美容、各種パフォーマンスの向上、免疫力の向上、内蔵機能
            循環機能の改善 ストレスの解消、自律神経の調整 等

ヨガとの違いは コチラ



インストラクター紹介      ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  ヨガインストラクター
  小林 亜希子 

  NPO法人日本YOGA連盟
  SelfAdiustment
  骨盤調整ヨガインストラクター
  講師養成プログラム終了

  ヨガインストラクター
  mag 

  SelfAdiustment
  骨盤調整ヨガインストラクター
  講師養成プログラム終了

  ヨガ療法士 習得中

  ヨガスタジオ
  サブマネージャー4年経験有り
  インド・バリ・ハワイ 異国での
  経験をいかしながら活躍中!
  

  ピラティスインストラクター
  ROKO  

  ネバダ州立大学公認
  ピラティス指導者
 


(c) kupu. all rights reserved.